Zijn barefoot-schoenen de juiste keuze voor jouw voeten?

In mijn praktijk ontmoet ik vaak klanten die reeds barefoot-schoenen dragen. Het klinkt eigenlijk wat tegendraads ;-). Ze dragen minimalistische schoenen die het ‘blootvoets wandelen’ nabootsen. Hun voeten worden dus wel beschermd voor de omgeving doch geven geen steun of correctie in de voeten.  

De vraag of deze barefoot-schoenen ook de oplossing zijn voor alle voetklachten? Helemaal niet. Hierbij de bijdrage vanuit Hikimo met een nuancering.  

Wij, mensen, zijn hier inderdaad bedoeld om blootvoets door het leven te gaan. Doorheen de decennia zijn we onze voeten gaan beschermen uit veiligheid, later ook vanuit esthetisch oogpunt. Dit heeft onze voetspieren erg verzwakt.  

Gezien ons looppatroon ook een belangrijke transformatie heeft doorgemaakt houden onze voeten ervan om de voorvoet blijvend in detail te gaan gebruiken. Deze week vertelde een klant me dat haar oudere huisarts aanraadde om haar kind, met beginnende x-benen, knikkers met de tenen op te rapen en in een pot te gooien, welk een mooi resultaat in de verdere houdingsontwikkeling geeft! 

Omwille van het minder functioneren van onze kleine voet- en teenspieren zijn door de generaties heen onze voetbogen meer en meer doorgezakt geraakt. Deze mensen kunnen dus met behulp van de Hikimo-methode de voetbogen en -spieren terug functioneel maken en versterken. Dit is volgens ons de voorwaarde voor het feilloos wandelen met barefoot-schoenen. 

Zoals men bij de aankoop van barefoot-schoenen altijd aangeeft, raden wij ook sterk aan om geleidelijk aan de schoenen te dragen. Te beginnen met enkele uren per dag. Laat je lichaam er geleidelijk aan wennen en blijf voelen of het oke is voor jou. Het observeren van je lichaam tijdens het proces, wanneer je wel of geen ongemak ervaart, kan heel interessant zijn!  

Mensen met weinig of geen voetboog zijn genoodzaakt de voeten te stimuleren, dit kan met de Hikimo-methode, vooraleer zij met gemak de barefoot-schoenen kunnen ‘verteren’. Met de Hikimo-methode genieten de voeten zowel een correctie, als een activatie en de benodigde versterking.